A Tecnica de Alexander e um metodo de estudo e re-educacao do movimento que tem por objetivo resgatar e restaurar a nossa habilidade natural de equilibrio e coordenacao do sistema neuro-muscular e respiratorio.

Beneficios:

-Despertar a consciencia de padroes erroneos de postura e movimento e substitui-los por padroes mais saudaveis que estao de acordo com a anatomia e fisiologia do organismo em movimento.
-Eliminar tensoes musculares excessivas.
-Desenvolver a consciencia sensorial.
-Implantar bons habitos de respiracao.
-Desenvolver a capacidade de concentracao e foco.
-Alongar a musculature de uma maneira suave e sutil.


Quem se beneficiara:

- Pessoas interessadas em conhecer melhor o corpo em movimento, e em tornarem- se mais conscientes
coordenadas e flexiveis.
- Atores, musicos instrumentalistas, cantores, bailarinos, atletas e pessoas com profissoes que usam movimentos repetitivos.
- Pessoas que sofrem de dores musculares, dificuldade respiratoria e como reabilitacao apos cirurgias ortopedicas.